慢阻肺是中老年人很常见的慢性病，患者反复咳嗽、胸闷、喘不上气，稍微一动就气喘，严重影响正常生活。而今年冬天偏暖，花粉来得早；入春后天气忽冷忽热、早晚温差大，呼吸道一受刺激，抵抗力就变差；再加上流感、感冒病毒多，很多中老年慢阻肺病人，这个时候特别容易急性发作。

武汉市东湖医院健康管理中心主任周仕纯提醒您，管控慢阻肺的关键，就是要减少复发、控好症状、慢慢康复。中老年人要早注意、早防护。

一、出现以下情况不能拖，要及时处理

春天慢阻肺加重，一般都有预兆，出现下面任何一种，都要多加注意，必要时马上就医：

1.咳嗽、咳痰明显变多，痰发黄、黏稠，不容易咳出来；

2.喘得更频繁，走路、穿衣服这些小事都喘得厉害，夜里还会被憋醒；

3.发烧、头疼、浑身疼，像感冒一样，很容易诱发慢阻肺急性加重；

4.浑身没劲、不想吃饭，说明体质变差，病情可能在加重。

提醒：春天这段时间，肺功能复查可以勤一点，1～3个月查一次。别把不正常的咳嗽，当成普通“春燥”，耽误了治疗。

二、在家就能做的调理方法

（一）控制症状

1.远离诱因。一定要戒烟，远离二手烟、三手烟；花粉多的时候少出门，出门戴好口罩；胸口、脖子注意保暖；少去人多的地方，预防感冒。

2.按时用药。慢阻肺需要长期规律用药，不能自己随便停、随便减。喘得厉害时，可用短效药快速缓解；平时按医嘱用长效药稳住病情，痰多用祛痰药。

3.呼吸锻炼。平时多做腹式呼吸、缩唇呼吸，帮助改善通气；头晕、心慌的时候就先停下。

（二）调理体质

慢阻肺时间长了，大多体质虚、肺脾不好，配合中医调理，能提高抵抗力：

1.饮食调理。痰多胸闷可以喝茯苓陈皮粥；容易累、爱感冒，喝黄芪百合粥；干咳口干，炖点银耳百合莲子汤。糖尿病患者少加糖，脾胃虚寒的人，银耳、百合要慎用。

2.简单按摩。按一按肺俞、膻中、足三里、迎香穴，能缓解咳嗽、胸闷；怕冷、没力气的，也可以在家温和艾灸，或戴中药香囊。

3.好好休息。保证每天睡 7～8 小时，睡前用温水泡脚，心情放平稳，别太劳累、别生气。

温馨提醒：慢阻肺虽然不能完全根治，但只要只要家人多上心、病人肯坚持，把防控做到日常里，就能少发作、少受罪，顺畅呼吸，安心过春天。

（通讯员：周仕纯）