为了返汉过春节，男子长途开车12小时不好好休息，连续一周走亲访友熬夜聚会，结果假期还没结束就进了医院。

40岁的李先生长期在外地上班，前几年查出高血压、高血脂，平时用药控制，病情比较稳定。为了春节与家人团聚，大年三十开车12个小时回到武汉，到达武汉已是初一凌晨，回家后稍作休息就开始走亲访友，整个春节假期几乎每天都在熬夜聚会。17日是李先生留在武汉的最后一天，晚上他又与家人一起去参加聚会，还在路上就突然感觉左侧手脚没有力气，差点摔倒，家人赶紧扶住他，发现他口角流涎，于是将他送到武汉市东湖医院。经接诊的余莹莹医师检查后诊断为脑卒中，好在送医及时，经过紧急处置后好转。

余莹莹介绍，脑卒中俗称“中风”，又称脑血管意外，其本质是由于脑供血动脉突然堵塞或破裂，从而使血液不能及时的流入大脑，而引发脑组织损伤的一大类疾病。脑卒中最常见的诱因是高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等这些常见的慢性疾病或者不良的生活习惯。李先生就是因为过节期间没有规律服药，再加上连续的忙碌，作息紊乱，还时不时地情绪激动，多重因素的叠加下诱发了脑卒中。

余莹莹提醒，在现代生活节奏越来越快的情况下，脑卒中的人群基数越来越大，发病的年龄越来越年轻，如果发现和治疗不及时，错过了治疗的黄金时间，致残率和致死率会非常的大，因此识别脑卒中并及时就医就显得尤为重要。

余莹莹强调，预防大于治疗，要注重养成良好的生活习惯，来预防脑卒中：

1.戒烟：烟草中含有许多的有害物质，可以引起血管痉挛，血压升高，加速动脉硬化，从而导致血液黏稠度增加，血流缓慢，容易导致脑卒中的发生。建议日常生活中尽量不要吸烟。

2.戒酒：长期饮酒会使体内的血管弹性减弱，动脉逐渐狭窄从而使体内的血流速度减慢，从而导致脑卒中的发生。因此在日常生活中要控制饮酒量。

3.良好的饮食习惯：养成低盐低脂低胆固醇的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和纤维，减少动脉粥样硬化的发生。

4.规律作息：平时应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，避免过度劳累。

5.舒缓情绪：情绪激动、过于紧张或压力过大时也容易导致脑卒中的发生。

6.适当运动：日常生活中可适当进行中等强度的有氧体育锻炼，如散步、慢跑等，从而促进血液循环，增强身体素质，避免肥胖。

7.定期体检：定期到医院做系统的检查，如颅脑CT、血脂、血糖、血压等，如果发现异常，及时就医诊治。

（通讯员：徐勇喆）