“脚踝扭伤后我在家休养了整整一年，几乎足不出户，伤痛却始终不见好转。”谈及这一年的患病经历，王女士满心懊恼。受伤之初，她以为戴上固定护具就能正常劳作，结果反而延误了恢复。

今年70岁的王女士一年前意外扭伤脚踝，受伤后及时到医院检查，确诊没有骨折，便选择居家休养。此后她很少外出，日常在家操持家务，劳作前都会戴上足踝固定器，自认为既能适度活动，又能保护受伤部位、促进恢复。可一年时间过去，脚踝依旧反复肿痛，不堪病痛的王女士一周前前往我院康复医学科寻求医生帮助。接诊的主治医师李秋菊详细询问病史与生活习惯后指出，导致伤势迟迟难以痊愈的元凶，正是王女士长期佩戴使用的足踝固定器。

李秋菊介绍，足踝扭伤会造成韧带、软组织损伤，组织修复需要充分休养，减少负重活动。王女士佩戴固定器拖地、做饭，看似做好防护，其实固定器仅能预防大幅度崴伤，无法缓冲站立、劳作带来的持续压力，脚踝还是持续在承受负荷、反复屈伸，受损软组织不断受到牵拉，所以损伤迁延不愈，久而久之发展为慢性劳损性炎症。

结合王女士陈旧性足踝扭伤、慢性软组织劳损的病情，李秋菊为她制定个性化综合康复方案。通过超声波治疗消除局部无菌性炎症、消退肿胀，疏通微循环，提升受损区域代谢水平，为组织修复创造有利条件；康复治疗师运用专业松解手法，逐层松解组织粘连，缓解肌肉痉挛僵硬，恢复软组织延展性；同时开展阶梯式康复功能训练，强化足踝周围肌群力量，改善关节活动度与肢体平衡能力，逐步恢复韧带弹性，纠正错误发力方式，帮助足踝重建稳定性与正常活动功能。经过系统康复治疗与规范养护，目前王女士脚踝肿痛基本消失，足部活动功能持续好转。

“佩戴护具不等于可以负重劳作。”李秋菊提醒，足踝损伤恢复期应当减少久站、家务劳作等负重行为，尽可能让踝关节充分休息，配合规范治疗科学养护。