春节假期临近，冰雪运动持续升温。然而近期多地医院出现了一类特殊患者：他们在享受滑雪的快乐后，竟遭遇了“天旋地转”的眩晕困扰。35岁的李女士上周末与朋友前往九宫山滑雪，回家的第二天早晨，她起床时突然感到一阵强烈的旋转感。“感觉整个房间都在转，持续了大概十几秒，还恶心想吐。”她随后发现，每次躺下、翻身或转头时，眩晕都会发作。在我院就诊后，李女士被确诊为耳石症。

类似经历的患者不在少数。神经内科副主任医师李晓峰告诉记者：“近一个月，我们接诊的耳石症患者比平时增加了40%左右，其中约三分之一有近期滑雪经历。不少患者最初以为是颈椎病或疲劳所致，自行服药却不见好转。”

为什么滑雪后容易得耳石症？李晓峰医师解释道，滑雪时身体处于持续的震动和颠簸中，加上快速的转向、急停等动作，这些都可能对内耳的平衡器官造成冲击。内耳中的耳石是微小的碳酸钙结晶，负责感知身体位置和运动状态，当头部受到剧烈或持续的震动时，耳石可能脱落并进入半规管，从而在头部位置变动时引发短暂的剧烈眩晕。

耳石症与其他眩晕有何不同？李晓峰指出，很多患者一头晕就自己诊断为颈椎病或脑供血不足，这是常见的误区。耳石症有其鲜明特点，一是与头位强相关，多在起床、躺下、翻身、抬头或低头时诱发；二是发作时间短，通常持续数秒至一分钟左右；三是意识清晰，发作时患者意识完全清楚；四是可自行缓解，保持头位不动后症状逐渐消失。相比之下，颈椎病引起的头晕多与颈部活动相关，常伴有颈肩部不适；而脑血管问题引起的眩晕则多为持续性，可能伴随神经系统症状。        

“耳石症的治疗其实并不复杂。”李晓峰介绍，目前主要采用手法复位治疗，通过一系列特定的头位变化，引导脱落的耳石回到原来的位置，大多数患者经过1-2次复位治疗后，症状就能明显缓解。患者不应自行服用晕车药、止痛药或扩血管药物，这些药物无法解决耳石移位的根本问题，还可能掩盖病情、延误治疗，甚至带来不必要的副作用。

针对该疾病我们如何科学预防？李晓峰建议，运动前充分热身，特别是颈部，持续15-20分钟；佩戴合适的头盔，减少头部震动；控制运动强度，避免过度疲劳和剧烈转向；注意头部保暖，避免耳部受凉；滑雪后24小时内避免剧烈晃动头部。

“春节期间是冰雪运动的高峰期，也是耳石症等眩晕疾病的高发期。”李晓峰提醒，如果出现与头位变动相关的眩晕，应及时到正规医院就诊，接受专业诊断和治疗，确保度过一个健康愉快的春节假期。

（通讯员：李晓峰）